清明節外出踏青要慎防三種疾病

踏青是許多市民清明小長假裡的保留項目。 但根據往年清明假期的門診經驗， 專家表示， 外出遊玩易患感冒、花粉過敏、腹瀉三種疾病。

“清明假期乍暖還寒， 細菌、病毒等微生物蓬勃生長， 此時出門若不注意保暖， 很容易引起感冒。 從往年來看， 每逢假期過完就會有很多感冒患者來就診。 ”專家告訴記者， 市民在外遊玩時， 要適當增減衣物， 勞逸結合， 不要過於勞累， 隨身攜帶感冒藥物。

此外， 花粉過敏患者平均能占到呼吸科就診患者的三分之一。 專家表示， 一些市民在踏青回來後皮膚就出現紅疹、風團等， 有的還出現鼻癢、打噴嚏， 這些都是過敏症狀。

為預防過敏發生， 過敏體質的市民應避免接觸可能引發過敏的環境， 也可戴上口罩。 飲食也要注意， 不吃易過敏的食物， 如蝦蟹、牛奶等。

專家介紹， 腹瀉也是“清明患者”的主力。 主要原因是外出時誤采誤食， 特別是孩子， 易採摘不認識的野花、野果， 誤食有的還會致命。 市民一旦出現腹瀉， 最基本的原則就是不消耗體力， 補充水分， 隨身攜帶黃連素片等胃腸藥， 輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治癒。