肝火旺能夠吃豬肝嗎

身體真正都非常健康的人現在變得少了， 許多人總會有這樣或者那樣的身體不舒服的情況。 平時可能很多人都會出現一些心煩氣躁的情況， 比較的容易生氣， 這些其實不一定就是性格的原因造成的， 很多時候是由於肝火旺導致的。 那麼， 肝火旺能吃豬肝嗎？對於這個問題， 請看下文的解答。

專家表示， 肝火旺的人們是可以吃豬肝的， 以下是適合肝火旺的人的飲食食譜。

一、蓮子湯

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克（不去蓮心）同， 梔子15克（用紗布包紮）， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付， 菊花30克（用紗布包好）， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克（切忌過量）， 粳米， 綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米， 綠豆煮粥食之。

四、喝梨水

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

肝火旺能吃豬肝嗎？肝火旺的人是可以放心的吃豬肝的， 而且吃豬肝的話還可以調理肝臟的健康。 此外， 大家平時還可以喝點蓮子湯、綠豆粥和梨水等等。 平時儘量的作息時間規律一些， 不要熬夜， 每天多喝水， 多注意休息， 平時適度的出去鍛煉， 抽時間遊玩， 都可以改善肝火旺的情況。