營養飲食

甜粽子的做法和配料

端午節的時候粽子就是“主食”了, 粽子的做法也不算難, 基本一學就會, 粽子有糯米, 紅棗, 還有大米等做成, 也有蛋黃或者肉類等做的粽子, 甜粽子是比較受歡迎的, 很多人都不會做甜粽子, 不知道甜粽子的做法和配料是怎樣的, 甜粽子的做法和配料是怎樣的?接下來我們來看看吧。

一.食材

糯米 (500g), 紅豆沙 200g, 紅棗 15顆, 粽子葉15片左右。

二.步驟

1、將市場採購的粽子葉用小刷子刷乾淨, 然後沖洗。

放到水盆裡泡半小時左右, 再用慢火煮半小時, 放涼備用;

2、將準備好的白糯米浸泡2小時。 洗乾淨備用;

3、將之前準備好的粽子葉子中間對折成圓錐桶, 倒入少許糯米;一次不要倒入太多, 可以用勺子一點點添加。

4、然後用手指一邊壓實, 一邊按出一個小坑;放入少許紅豆沙餡;然後再倒入少許糯米, 放入紅棗, 在添加一點點糯米鋪最上面;

5、粽子沒有外面裹的漂亮沒關係。 其實, 可以用自己順手的方法, 只要結實, 不漏米就行了;

6、包結實後, 捆上繩子。 一個甜粽子就完成了。 粽子包完以後, 就可以放入鍋裡, 到入幾乎可以沒過粽子的水後, 煮一個小時就美美的享受自己的勞動果實了。

三.注意事項

1、糯米一定提前泡, 不然不容易熟。 紅棗提前去核。

2、可以根據自己喜愛的口味添加其它食材, 如果不夠甜可以粘白砂糖。