營養飲食

燉雞先放鹽還是後放鹽?

大家喜歡燉雞吃, 總的來說, 燉雞的方法很簡單, 最常見的是用高壓鍋燉雞湯, 雞湯的營養價值很高, 不過大家也知道, 雞肉有很多種類, 比如有公雞肉和母雞肉之分, 另外還有烏骨雞等等, 不同種類的雞肉的營養是不一樣的, 大家更喜歡用老母雞燉湯來吃, 這樣滋補效果更好, 那麼在燉雞的時候什麼時候放鹽呢?

燉雞先放鹽還是後放鹽?

秋冬季節很多人都愛喝雞湯, 聽家裡老人說, 以前只有生完小孩坐月子時, 才有可能吃到一兩隻雞, 如今生活越來越好, 大家也越來越會吃了, 大部分女性產後, 都是每天1只雞, 身體恢復得更好更快, 可見雞湯是真的很營養。

但是燉雞湯非常考驗廚師的手藝, 很多人燉雞湯都不怎麼講究, 所以燉出來的雞湯, 雖然比較營養, 但是味道不好, 難以下嚥。 比如最簡單的問題:燉雞湯時, 先放鹽還是後放鹽?好多人弄錯了,

難怪雞湯不香也不濃!

燉雞湯時, 先放鹽還是後放鹽?好多人弄錯了, 難怪湯不濃!

平時燉雞湯, 一般什麼時候放鹽?有很大一部分人, 都是雞湯燉好後, 再加鹽調味, 這樣雞湯味道還行, 但是雞肉沒什麼味道, 而且不夠香;還有一部分人, 一下鍋就直接加足鹽,

燉出來的雞湯顏色發暗, 營養也被破壞了。

所以燉雞湯時, 這兩種加鹽的方法, 都不是最好的做法, 好多人沒弄清先放鹽還是後放鹽, 難怪雞湯不香也不濃!

燉雞湯的正確做法:

1、燉雞湯時, 首先第一步就是去髒、去雜和去腥, 但是千萬不要加過多的香料和調料,

不然雞肉本身就不香了。

這一步和焯水的方法有些類似, 但是不用撈出過涼:將雞肉切小塊放到燉鍋裡, 加水沒過食材, 放入生薑、蔥段和2大勺食鹽, 攪拌一下, 大火開煮, 水快煮沸時, 會有很多泡沫出現, 把這些泡沫用湯勺弄乾淨;

2、泡沫弄乾淨以後, 雞肉裡的髒東西就都處理掉了, 然後轉小火, 加入其他食材, 燉雞湯可以加點香菇, 再次大火煮開, 然後加入適量食鹽, 調至五六分鹹的樣子, 然後加蓋燜燉25-30分鐘;

3、燉好後, 揭蓋再加食鹽調到鹹味剛剛好, 可以放一把生菜進去, 加蓋再燜三五分鐘, 一鍋香菇青菜燉雞就做好了, 營養美味, 湯汁賊濃, 雞肉又香又嫩, 還很入味。

燉雞湯時, 先放鹽還是後放鹽?好多人弄錯了, 難怪湯不濃。

燉雞湯加鹽, 就學小編的分3次放, 這樣鹽味剛剛好, 營養不流失, 更好吃。