流產喝什麼湯補身子

雖然很多的女性朋友會選擇流產， 但是流產對於身體的傷害是非常大的。 想要流產之後快速恢復身體的健康， 那麼這個時候就要為身體補充充足的營養了。 一些湯品可以讓虛弱的身體， 吸收更多的營養。 今天我們來給大家介紹一下， 流產之後喝的湯， 可以幫助女性朋友補身子哦。

A.鯽魚湯

材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

做法：

1.首先將鮮鯽魚處理乾淨、黃豆芽洗淨。

2.將適量的水倒入鍋中， 開小火， 將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉， 待滾後即可食用。

功效：鯽魚有補虛、利尿作用， 對小產後身體虛弱的產婦極為適宜。

材料：鮮活黃鱔1條。

做法：

1.鮮活黃鱔、去內臟及鱔血， 洗淨， 備用。

2.鍋中放入少量水、黃鱔、開中火， 待熟後即可食用。

功效：黃鱔能補脾益氣理血， 對產後虛弱、胃口不開等， 均有一定的效果。

1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。

2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

4.少吃鹽(儘量不要加鹽)， 食物以清淡為主。

5.食物一定要煮熟、溫熱食用。

流產後的身體是很虛弱的， 需要營養均衡， 不可偏食。 流產後的一個月內還需禁止房事， 防止出現二次傷害。 當你還沒準備好做一個媽媽時， 請不要隨便拿生命開玩笑。 如果不小心造成了習慣流產， 以後想懷孕， 就很困難了。