月經來了可以吃桂圓嗎？

在來月經的時候， 有經驗的女性們都知道在飲食上有很多忌口， 首先辛辣刺激性的食物肯定是不能吃的， 另外一些寒性的食物也最好要少吃， 尤其在夏天的時候， 雖然天氣很熱， 但是月經期女性最好不要吃冰西瓜、霜淇淋等等， 那麼在來月經的時候能不能吃桂圓呢？

月經來了可以吃桂圓嗎？

女性在生理期很多方面都需要注意起來的， 首先不能貪涼， 此外， 在飲食上也需要注意起來， 那麼到底月經期間可以吃桂圓嗎？

月經期間可以吃桂圓嗎， 首先女性朋友要清楚， 在月經期間不可以吃寒性東西， 雖然桂圓性熱， 但是會影響到黃體素， 因此在月經期間是不可以吃桂圓的， 但是如果在生理期之外的其他時間吃桂圓， 可以達到很好的補血補氣效果， 但是也要適量， 不可以多吃。

女性在月經期間要多吃溫熱的食物， 比如海帶、蘋果以及薏仁米等等，

但是要少吃涼性食物， 比如梨、冬瓜以及香蕉等等， 而桂圓跟荔枝都可以拉長黃體素， 因此也會延長月經週期， 月經期間可以吃桂圓嗎， 在月經期間不要吃， 但是如果想要推遲月經的話， 那麼就可以在月經的前半個月吃一些， 在生理期女性最好還是喝點紅糖水， 這樣可以達到散寒的功效， 稍微泡點陳皮茶也可以幫助理氣。

桂圓對女性好處多

第一、吃桂圓可以達到溫補的效果， 可以增進腦力， 改善一些人的寒冷體質；

第二、多吃桂圓還可以達到豐胸的效果， 畢竟女性主氣血， 多吃桂圓可以達到臉色紅潤身材豐滿的效果， 因此是豐胸很好的方子；

第三、吃桂圓可以幫助安神養心， 因此經常失眠的人可以多吃桂圓；

第四、吃桂圓最為常見的作用就是改善血液迴圈， 還可以幫助舒緩壓力， 這是因為在桂圓當中含有豐富的蛋白質以及多種微量元素， 因此滋補作用是很好的， 還可以治療腦力衰退， 因此女性在產後也可以吃。

月經期間可以吃桂圓嗎， 在生理期最好不要吃， 而且桂圓雖然效果好， 但是不可吃太多， 吃多了容易上火， 而且桂圓跟當歸以及枸杞等搭配還可以起到很好的活血調經的效果。