吃粉絲會胖嗎

很多人對粉絲非常的喜愛， 而粉絲其實主要的成分是通過面粉制作而成的， 但是要注意粉絲的種類有很多種， 不同食材制作的粉絲當然口感還有熱量也是完全不同的， 很多人會問吃粉絲會不會變胖呢?那么下面我們就去了解一下粉絲的熱量， 看看減肥的時候你是不是應該多吃粉絲?

其實粉絲的熱量非常高， 所以說對于女性想要減肥的話還是應該減少吃粉絲， 在饑餓的時候用粉絲充饑， 這是比較方便， 而且有效的， 但是還是不能夠將它作為主食， 對于營養吸收也不全面。

35 大卡(100克)

干粉絲單位熱量很高， 但煮熟的粉絲熱量接近熟面條， 可偶爾作為減肥期間的主食食用。

介紹

粉絲品種繁多， 如綠豆粉絲、蠶豆粉絲， 更多的是淀粉制的粉絲。 如紅薯粉絲， 土豆粉絲等。 粉條與粉絲的原料和制作工藝相同， 只是

粉條更粗一些， 比較耐煮， 更適合燉食。

營養價值

粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。 粉條有良好的附味性， 它能吸收各種鮮美湯料的味道， 再加上粉條本身的柔潤嫩滑， 更加爽口宜人;但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

上面就是關于粉絲的一個介紹通過這些介紹之后我們發現， 雖然說粉絲中含有比較高的營養價值， 對我們的身體帶來好處， 是說如果用粉絲作為減肥的方法卻是不明智的， 因為它的熱量比較高， 不利于減肥。