按少府 瀉心火

少府穴是心經的滎穴， 滎穴主身熱， 可以為身體滋陰降火， 所以它清心瀉火的功能特別強， 對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等症狀都有很好的緩解作用。

少府穴位於手掌面， 第4、5掌骨之間， 握拳時， 當小指尖處。 取穴時仰掌， 手指屈向掌心橫紋， 當小指指尖下凹陷處是穴。

按摩少府穴的方法也很簡單， 用大拇指在少府穴上， 用於保健的時候， 每穴點揉3分鐘就可以了。 用於瀉心火的話， 就得多按一會兒， 每次每穴至少得5分鐘。

此外， 少府穴還是心臟病的急救大穴， 心臟驟停的時候， 可以用力掐少府穴1分鐘進行急救， 有原發性心臟病、先天心臟病的人， 平時也可以有意識地多揉揉少府穴， 可以輔助治療和緩解症狀。