桂圓紅棗茶的功效 對身體有大好處尤其是女性

桂圓紅棗茶的功效

健腦益智

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者， 可多喝桂圓茶增進腦力。

溫補

改善虛冷體質， 如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

豐胸

中醫醫說女人主血氣， 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 對失眠症狀有很好的療效。

補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用， 可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

桂圓紅棗茶的做法

材料：幹紅棗250（去核後淨重）， 桂圓肉50克， 冰糖80克， 蜂蜜400克， 水580克（根據製作量適量添加）。
做法：
1.將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。
2.桂圓去殼去核。
3.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火，

燜煮約30分鐘至水份收幹。
4.保持小火， 用勺子在鍋內攪打， 將棗打成棗泥， 同時將析出的水收幹。
5.將煮好的棗放涼， 倒入蜂蜜拌勻。
6.放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7.飲用時， 取約10克， 沖入溫開水攪勻即可。

做桂圓紅棗茶的注意事項

1.桂圓幹不可用新鮮龍眼肉來代替，

新鮮的龍眼肉沒有桂圓幹的功效。
2.加蜂蜜的情況下， 沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。

喝桂圓紅棗茶的注意事項

1.煮好的紅棗茶要趁熱喝， 煮茶的材料也要一起吃掉。
2.紅棗茶最好堅持每天喝， 這樣效果才會好。
3.經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮，

感冒嚴重時不建議喝。
4.孕婦還應少吃桂圓。 桂圓幹溫大熱， 孕婦食之不僅不能保胎， 反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

不宜喝桂圓紅棗茶的人群

由於桂圓偏熱性， 多食容易上火滯氣， 所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。

火力強盛的年輕人也要少喝， 以免上火。 由於棗含糖量高， 糖尿病患者要注意。 而且棗皮不易消化， 吃太多會影響到排便。