優酪乳蜜豆龜苓膏

優酪乳蜜豆龜苓膏1做法1、取自製優酪乳100克備用2、紅小豆洗淨用冷水泡2-4個小時， 然後加水上湯鍋用“三開三燜”的方法煮至紅豆熟透， 然後將紅豆撈出控水， 涼涼後加白糖和蜂蜜拌勻待用(所謂“三開三燜”就是指將水燒開沸騰後即可關火燜半小時， 如此重複3次)3、龜苓膏粉10克用溫水沖調成無顆粒的糊狀4、鍋內加200毫升水燒開， 轉小火倒入調好的龜苓膏糊煮至微沸即可關火5、將煮好的龜苓膏倒入耐熱的保鮮盒裡， 涼涼後改善蓋子放入冰箱冷藏4小時左右6、4小時後龜苓膏已經成為果凍狀， 小心的將龜苓膏取出切塊，

2營養功效龜苓膏是清朝宮廷的養生食療秘方， 能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便秘， 能促進新陳代謝， 提高人體免疫力， 是現代人不可或缺之養生聖品。 蜜紅豆和優酪乳來搭配龜苓膏，