營養飲食

大龍蝦幾種家常做法

大龍蝦可以有很多種做法, 有些人喜歡將龍蝦做成辣的, 還有一些人喜歡清淡一點的口味。 大部分人都喜歡將龍蝦買回家裡面後做著吃, 但是在吃龍蝦之前一定要將龍蝦處理乾淨, 否則就會留下寄生蟲和細菌, 對身體非常不利。 龍蝦的每種做法都需要掌握技巧, 下面就來學習一下吧。

麻辣龍蝦

備料過程:

1.用把乾淨小牙刷, 逐個在龍頭下刷洗龍蝦全身(要捏緊其背部,以免被箝);

2.用大剪子剪去須叉, 泡在清水中待用;

3.兩塊乾薑去皮切薑末(先切薄片, 再改薑絲, 才能完成)每塊薑約50mm見方;

4.兩根大蔥切蔥末(方法同上);

5.剝兩頭大蒜,蒜瓣去處根部, 用刀背拍碎;

6.幹辣椒用剪刀剪成絲狀(仍可用”味好美”小袋裝幹辣椒一袋);

7.花椒一小袋;

8.沙拉油一小碗(約250ml);

9.料酒、醬油、醋、鹽、白砂糖、白胡椒粉、椒鹽、雞精若干

開始動火:

1.將一小碗沙拉油加入炒鍋內, 開小火, 慢炸幹辣椒絲和花椒;

2.不用等花椒變黑, 將薑末, 蔥末, 蒜末倒入炒鍋撥炒;

3.出香味後加入白砂糖和鹽;(因為蝦殼厚硬, 不好入味, 建議放比一般感覺上要多些的鹽)

4.改大火, 倒入控水後的蝦。 由於此時的蝦感到熱辣的滋味, 會紛紛往外爬動。 所以請注意:此後一定要左手持鍋蓋,

右手持鍋鏟, 防止控制不了局面。

5.環鍋內壁倒入適量料酒, 翻炒幾下;

6.倒入約兩茶匙醬油, 和少量醋, 翻炒幾下;

煸炒過程:

1.此時的蝦基本由深紅色變為鮮火紅色, 正慢慢入味, 所以要持續翻炒;(建議抽油煙機和排風扇開到最大, 這樣也不排除烹飪者會被熏的鼻涕眼淚滿臉流, 所以要同時備好濕毛巾一條)

2.可在煸炒5-10分鐘後改中小火, 並放入適量白胡椒粉, 椒鹽和雞精;

3.若不能確定甜鹹, 可在此時取一隻嘗嘗, 在出鍋前做最後調整;(千萬注意:不是嘗很多隻或很多人都各嘗一隻, 切記切記!以免出現小龍蝦只剩下殼子鉗子找不到的事件)

4.請一定不要在全過程中的任何時候加水。 (發生著火爆炸等不可預製的情況除外)

上桌:

1.可選擇稍有壁高的平底盤, 每次盛十隻左右, 並取少量湯汁浸盤底面;

2.分數次盛盤;

3.佐以其它夏日小涼菜, 以煮花生毛豆此類可同樣用手抓食類為最佳;

參照菜譜:小龍蝦一斤, 用牙刷洗淨肚皮, 抽去腸線。 油約二兩, 這東西油多才香。 蔥、薑、蒜切末,

尖辣椒三個也切末。 油入鍋八分熱, 放幾粒紅辣椒, 炒出香味, 放小龍蝦, 翻炒, 陸續放切好的蔥薑蒜末, 和尖椒末, 再翻炒, 一杯啤酒淋鍋, 有二兩即可, 蓋鍋燜住。 三分鐘後, 放糖、鹽, 翻炒後再燜。 三分鐘後出鍋可食。 從入鍋到出鍋, 全部時間12分鐘。

貼士:一般以為或許麻煩, 少有親自動手做。 其實做兩次, 熟練後比一般家常菜更快。 需要掌握的是, 一要洗淨, 這東西營養豐富, 但水田不潔, 必須注意;二要抽腸線, 腸線乃蝦類藏汙納垢之所, 必須除去。 方法是左手掐蝦頭, 右手以兩指分開蝦尾, 用拇指和食指按緊蝦尾中間的一片, 用力外抽即出。