夏季也愛吃火鍋 搭配什麼飲料好了

以下幾種飲料都是吃火鍋時的最佳選擇。

首先是人們常常選擇的碳酸飲料。 碳酸飲料雖然除糖分外含其他營養成分很少， 但其中的二氧化碳可以助消化， 並能促進體內熱氣排出， 產生清涼爽快的感覺， 補充水分的效果也較好。

果汁飲料含有豐富的有機酸， 可刺激胃腸分泌、助消化， 還可使小腸上部呈酸性， 有助於鈣、磷的吸收。 但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料如優酪乳、杏仁露、椰汁、涼茶等， 尤其適合慢性病患者。

吃火鍋時， 最好喝點白酒或葡萄酒， 可以起到殺菌、去膻的作用， 最適合涮羊肉時吃。 但要注意， 吃海鮮火鍋時不可飲用啤酒， 不然有患痛風的危險。