慢性胃炎患者吃什麼早餐好？

因為現在人們整天都要忙於工作或者是照顧家庭， 很多人都對身體健康不是很在乎， 等到真正得病的時候就會追悔莫及。 而大部分的成年人都患有胃病， 慢性胃炎就是最常見的一種。 雖然說是慢性疾病， 不是很嚴重， 但是這種胃病很肯能會讓患者吃不好也睡不好。 那麼， 慢性胃炎吃什麼早餐好呢?

早餐建議：

首先空腹喝杯溫開水， 記住是溫溫的那種， 它可以沖走胃裡的食物殘渣， 減少炎症刺激。 儘量吃一些好消化的， 不油膩的， 比如粥， 包子， 饅頭， 麵包一類的， 儘量不要吃辣椒， 醋等刺激性大的東西。

飲食原則：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

2.少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，

4.規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙，

建議慢性胃炎患者要多補充一些維生素C， 因為維生素C能夠保護腸胃， 同時還能夠保證腸胃能夠發揮出原有的作用， 能夠提升腸胃對於疾病的抵抗力。 含有維生素C的食物有很多， 大部分的蔬菜以及水果當中含量都比較多， 平時儘量要多吃。