椰子汁有什麼配方？

椰子汁甘甜可口， 濃白的椰汁聞起來香味濃郁， 喝起來順滑美味， 讓人回味無限， 椰子對人體的功效很多， 女性朋友們平時經常喝可以美容養顏， 對美白皮膚很好， 椰汁可以補充人體所需要的鈣質， 磷， 氨基酸等， 促進人體食物的消化， 椰子汁有什麼配方？下面我們來瞭解看看。

一.配方：椰殼、純淨水。

二.步驟

1.將椰殼放入一個乾淨的食品袋中， 紮緊袋口， 用力很上拋， 這樣椰殼落地後就摔破了。

2.將啟子洗乾淨， 慢慢將椰肉撬下來。 撬下來的椰肉與椰殼相連的哢啡色的薄皮切除不要， 只要白色的椰肉。

3.將椰肉切成小丁。

4.將切好的椰肉丁放入豆漿機中， 加入500毫升純淨水， 通電打半分鐘， 椰子汁就打好了， 就可以關機器了

5.將椰子汁倒入杯中就可以飲用了。 喜歡甜的可加白糖。

三.注意事項

1.椰子殼必須是當天打開飲用過的， 新鮮無污染的。

2.用啟子取椰肉要注意安全， 別傷到自己。

四.椰汁營養價值

1.椰子汁含有人體必需氨基酸：亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、組氨酸、胱氨酸、甘氨酸、脯氨酸、絲氨酸、精氨酸、谷氨酸、尼克酸、天冬氨酸。

營養價值：悉數氨基酸都是機體蛋白質的締造資料， 是最直接供人體組織使用的物質。

2.椰子汁含有維生素B1、B2、維生素C、維生素E（又叫“生育酚”）、維生素A、β胡蘿蔔素。

營養價值：維生素C和維生素A都是天然的補劑， 是腦細胞代謝所不可短少的， 能促進新陳代謝， 防止黑斑雀斑， 使肌膚美白；能促進人體消化和吸收能力；促進微血管血液迴圈， 延緩變老；協助剷除積累的氧自由基， 使皮膚變更細膩， 富有彈性；有助於推延女性更年期。

3.椰子汁含有人體必需的微量元素鐵、鋅、銅、錳和常量元素鈣、磷、鎂。

營養價值：鐵是造血資料， 參與氧的運送和組織呼吸進程；鋅能使免疫機能正常化， 促進發育， 降低酒精在血液中的濃度；銅與維生素C是預防“流感”的最佳搭檔；鈣和磷是人腦、骨骼、牙齒不可缺少的重要物質。

剖析四：椰子汁中含有碳水化合物

營養價值：碳水化合物是構成機體的重要物質， 能保持神經系統的功用， 給機體功能。