吃完魚可以喝優酪乳嗎？

在平時的飲食中， 人們會吃各種各樣的肉類， 包括豬肉、牛肉與雞肉等等， 除此之外， 人們也會吃各種各樣的魚類， 相比之下， 魚肉的營養價值是很高的， 比如富含蛋白質、氨基酸以及多種維生素， 而且魚肉的脂肪含量一般不會很高， 所以吃了更加健康， 那麼人在吃完魚肉之後是否可以喝優酪乳呢？

吃完魚可以喝優酪乳嗎？

魚跟優酪乳是能夠一起吃的， 有一道菜就叫做優酪乳魚。 都知道魚肉細嫩鮮美， 營養豐富， 含高蛋白還有很多礦物質。 魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎， 利水消腫， 清熱解毒。 老年人多吃魚肉可以預防高血壓和心肌梗塞， 青少年多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力。 而優酪乳可以促進胃液分泌， 加強消化功能。 優酪乳還可以降低膽固醇， 適合患有高血脂的人食用。

常見魚類的食用禁忌

鯽魚

性味甘、溫， 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。

忌口：不能與麥冬、沙參同用， 不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉同食。 陽虛體質和素有內熱者不能食用， 易生熱而生瘡瘍者也忌食，

鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。

能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D， 並含較多不飽和脂肪酸， 能降低膽固醇， 防治動脈硬化、冠心病， 因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用。

忌口：凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑狼瘡、哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均應忌食；素體陽亢及瘡瘍者慎食。 鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、鹹菜同食。

鰱魚

可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚， 是溫中補氣養生食品。 適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚乾燥者， 也可用於產後脾胃氣虛所致的少乳等症。

忌口：凡是脾胃蘊熱者不宜食用鰱魚。 另外， 感冒發燒、口腔潰瘍、大便秘結者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。