補氣補血的營養品有哪些
女人是最容易出現氣血不足的病症的， 最主要還是因為女性身體素質較弱， 然後再由於一些其它因素而導致出現這樣的情況。 氣血不足的女性常會感覺到手腳冰冷， 面色蒼白看起來非常沒有血色， 也有可能會引起其它一些症狀， 所以在治療的同時還需要進補。 那麼補氣補血的營養品有哪些呢？
1、紅棗
紅棗味甘性溫， 補中益氣， 養血安神， 味道甜美， 可生吃， 也可放入老火湯和燉品中， 是天然美容佳品。
2、枸杞
色鮮紅， 味香甜， 養肝明目， 補血安神， 臉色蒼白， 頭暈目眩等女性可多食用。
3、黃芪
李時珍在《本草綱目》中稱其為“補藥之長”， 能補氣固表， 利水消腫。
4、當歸
有補血活血作用， 治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)， 或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物東加阿膠應用;專家建議用當歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉， 對女人補血補氣有一定的療效。
5、阿膠
用驢皮煉成， 可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗， 認為補血作用優於鐵劑。 用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血， 每次2片， 日3次， 治療100例， 總有效率達86%。 或用阿膠與當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服， 治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。
6、黨參
黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞， 用補血湯(黨參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。
以上介紹這幾種是補氣補血最好的營養品了， 而且是健康又安全的進補食物， 對於市場上一些銷售的營養品建議大家不要輕易的購買， 防止不良商家用一些不利於身體健康的物品摻在其中。
