養胃方法，6大方法不可錯過

胃是人體中尤其重要的一個器官， 日常生活中一定要積極養護。 胃不好， 平時要鍛煉一下身體， 跑跑步， 進行一下有氧運動， 但是跑步不能太劇烈了;另外要養成一個良好的生活一貫， 尤其是對於早飯， 一定要吃。

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1、首先對於自己的胃病要有一個瞭解， 可以選擇做一次胃鏡， 讓醫生可以清楚的知道你目前胃的狀態， 如果是要吃藥的話， 這幾年， 我感覺最有效果的還是中藥， 原來各種西藥都吃過都是當時好過段時間就不行了， 後來吃了一個月的重要， 慢慢的好起來了， 因此， 吃藥的情況下我建議是中藥。

2、由於胃不好， 整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥， 建議吃一個療程以後， 感覺差不多了， 要進行食療， 而不是還是一直吃藥。 可以買一點治胃的藥， 平時如果什麼時候疼了吃一下。

3、胃不好， 平時要鍛煉一下身體， 跑跑步， 進行一下有氧運動， 但是跑步不能太劇烈了， 以及出去遊玩的時候， 不要做太劇烈的遊戲， 胃不好的死後， 如果去遊樂場做那些比較刺激旋轉之類的就要注意了， 一定要小心， 因為有時候胃受不了。

4、要養成一個良好的生活一貫，

尤其是對於早飯， 一定要吃 ， 不管是學生還是上班的， 胃不好， 不要不吃早飯或者買過以後路上吃， 這樣是最容易對胃有損傷的。 而且吃飯的時候不要太快， 要細嚼慢嚥。 不要吃的太飽， 要少食多餐。

5、早上晚上儘量喝稀飯， 小米粥最好， 可以進行養胃，

中午的時候， 也要以麵食為准， 不要吃過硬的食物， 大米飯吃的時候要吃那些比較軟的， 硬的對胃不是很好。