營養飲食

竹筍雞湯怎麼燉?

竹筍和任何一種肉類都相宜, 這種純天然的、純野生的大自然美味, 天生帶著一種令人不能抗拒的清香, 大大的緩解了肉類的油膩, 讓美味更顯得清爽。 雞肉的營養排在肉禽類的第一位, 其營養自不必說, 配以竹筍燉煮成湯, 湯鮮美清爽, 肉香嫩可口, 竹筍脆嫩中帶著雞肉香, 真是好吃極了!

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原料:

雞半隻、春筍、生薑、鹽、料酒、枸杞。

竹筍雞湯的做法

1、雞半隻備用。

2、竹筍切滾刀塊, 焯水備用。

3、雞肉剁大塊焯水。

4、沖洗乾淨備用

5、氽好的雞肉, 竹筍, 料酒, 生薑和適量的水, 一起倒入快鍋內。 (可以先燉一會雞肉, 再加竹筍。 )

6、上蒸汽後燉25分鐘左右。 (快鍋有壓力功能, 燉食物效率很高。 )

5、氽好的雞肉, 竹筍, 料酒, 生薑和適量的水, 一起倒入快鍋內。 (可以先燉一會雞肉, 再加竹筍。 )

6、上蒸汽後燉25分鐘左右。 (快鍋有壓力功能, 燉食物效率很高。 )

小貼士

1、一定要用活殺的草母雞, 不能用冷凍雞。

2、多喝湯對身體有好處, 因為湯有利於人體的吸收和消化。 特別對女人而言, 更應該多喝湯, 可以養顏。