痛風能吃瓜子麼

痛風這種疾病屬於關節炎的類型之一， 人體任何年齡階段都是可以發病的， 不過男性發病的幾率要高於女性， 主要症狀就是關節疼痛和關節部位水腫， 具有發病迅速的特點， 不過這種疼痛感是會自己慢慢消失的， 要想對這種疾病進行預防， 就需要從飲食抓起， 那麼痛風能吃瓜子麼?

第一， 痛風能吃瓜子麼?　痛風最好不要吃花生和瓜子。 因花生、瓜子等硬殼果嘌呤含量較高， 進食含有過多嘌呤成份的食品， 身體未能在新陳代謝過程中將嘌呤進一步代謝成可以從腎臟中經尿液排出的排泄物， 血中尿酸濃度如果達到飽和的話， 這些物質最終形成結晶體， 積存於軟組織中。 一旦有誘因引起沉積在軟組織裡的尿酸結晶釋出， 就會導致身體免疫系統出現過敏而造成炎症。

第二， 痛風吃什麼食物最好?多吃高鉀質食物。 痛風是因為體內尿酸濃度過高， 而多吃含鉀質的食物， 可以幫助減少體內的尿酸沉澱， 從而緩解痛風的症狀。 高鉀質的食物：糧食作物中：以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 水果中：以香蕉含鉀元素最豐富。 蔬菜中：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及。

痛風能吃瓜子麼?不可以的， 患者還要大量喝水， 白開水是最好的飲料， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 但若覺得喝那麼多白開水是種負擔時， 可以在水裡放兩片蒲公英。 蒲公英是一種藥食兩用的植物， 可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。 如果想效果更佳，