腎結石的形成主要原因是飲食

腎結石是尿石症的一種， 多在炎熱的夏天形成， 因為夏天大量出汗， 甚至體內脫水， 使排尿減少， 再加之夏季暴露于陽光下時間長， 紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多， 維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子， 尿液中排泄鈣增多， 尿內結石物質易產生結晶核， 從而形成結石。 冬季天氣寒冷， 人的尿量增多， 已形成的小結石被尿液沖刷， 向下移動， 此時引起腎絞痛症狀。 所以， 腎結石常為“夏季形成冬季發病”。

腎結石的形成主要原因是飲食

在日常飲食中， 不能因為某種食物好吃、營養價值高就單一地吃“死食”，

另外， 喝水太少也是發生腎結石的主要誘因。 特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水， 以避免尿液過分濃縮， 防止尿中晶體沉積。 雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料， 但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。

腎結石患者臨睡前不能喝牛奶， 這是由於牛奶中含鈣較多， 而腎結石中大部分含有鈣鹽。 結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。 飲牛奶後2至3小時， 正是鈣通過腎臟排除的高峰，

結石發生的相關因素很多。 我國醫學界調查表明， 攝入較多的鈣有利於預防尿路結石生成。 最好把高鈣食物和含草酸食物一起吃， 這樣可以促進鈣和草酸在腸道內形成沉澱， 避免被機體大量吸收。