內火重吃什麼好

內火重吃什麼好， 這是很多人要問的問題。 內火重這個詞在西醫學上沒有， 這是中醫的一種理論， 實際上就是細菌或是病毒感染， 比如口舌生瘡、小便黃赤、大便燥結等症狀。 內火重有很多的治療方法， 可以吃清熱瀉火的中草藥， 也可以食療。 讓我們具體瞭解一下食療有哪些。

1、降火茶：內火旺的人可以喝一些降火茶， 例如苦丁茶、菊花茶或者膨大海泡水喝等， 這些都能夠很好的降內火， 還對健康有益。

2、草莓：很多人喜歡吃草莓， 可是草莓能降內火就不多人知道了， 同時還有非常高的藥用價值， 適量食用有益健康。

3、西瓜：炎熱的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了， 其實西瓜性涼， 還有降內火旺的作用， 所以夏天吃西瓜十分合適。

4、大豆：很多人喜歡吃大豆， 大豆煮湯也是最佳的搭配， 因為它除了含有豐富的蛋白質， 還有降火滋陰的效果， 經常食用有益健康。

5、番茄：番茄酸酸甜甜的， 一年四季都很常見， 無論生吃還是熟吃都非常有營養， 同時它還是清熱解毒的好幫手哦。

6、蘿蔔：蘿蔔是屬寒的食物， 對於內火旺， 甚至生痰的人來說非常有效。 一般來說， 青蘿蔔的降火能力沒有紅皮白心的蘿蔔好。

7、多喝水：都說人是水做的， 很多身體的問題都要用水來解決， 民間有“白開水治百病”的說法， 內火旺自然也是沒有問題的了。