感冒須防第一天不適所有人
醫生提醒, 微博熱傳的有些方法可嘗試, 體質較差的人要及時就醫
近日, 一條“感冒一定要防住第一天”的微博引起很多網友的關注。 微博稱, 防治普通感冒越早越好, 如果能在24小時內將其控制, 就能輕鬆避免症狀加重。 微博還列舉了一些防治方法, 比如用生理鹽水洗鼻子、洗熱水澡、喝雞湯、大量喝水、輕度運動等。 微博中說的這些方法靠譜嗎?
記者在網上查詢發現, 《生命時報》10月17日刊發了《感冒一定要防住第一天》, 報導的是美國“健康”網根據權威醫療機構的研究結果, 總結出花一天時間防住感冒的小方法。
何志紅介紹, “洗鼻子”可以減少局部病毒, 用來預防感冒也是不錯的方法。 早上起床後鼻腔乾燥, 剛從室外回到室內時, 都可以洗鼻子, 最好養成習慣。 用手心捧些涼水, 用鼻子輕輕吸水就可以, 生理鹽水更好。 需要注意的是, 不要用力擤鼻子。
感冒初期洗熱水澡可以促進身體的迴圈和代謝,
何志紅提醒廣大市民, 這些方法並不適合所有人, 一些體質較差的人, 每次感冒都會比別人嚴重些的人, 最好還是根據自身情況進行治療, 否則非但不能控制病情, 還有可能加重病情。 可以選擇吃一些對症的中藥。