身體出“故障”了 推薦7種水果來幫忙！

大家都知道多吃新鮮蔬菜和水果對人體有很多的好處， 但是你知道具體有哪些好處和功效嗎？今天小編就給大家介紹我們的身體每天都需要哪些水果來調養吧!

預防皺紋——芒果

芒果是預防皺紋的最佳水果， 因為含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力， 促進廢棄物排出。

長期吸煙——葡萄

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，

染髮燙髮——鱷梨

染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂， 使頭髮變得乾枯。 成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸， 對於乾枯的頭髮有特殊功效。

腳氣困擾——柳橙

體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。 這種情況下最適合選擇柳橙， 它富含維生素B1， 並幫助葡萄糖新陳代謝。

過度用腦——香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏， 補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。

肌肉拉傷——鳳梨

肌肉拉傷後， 組織發炎、血液迴圈不暢， 受傷部位紅腫熱痛。 鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用， 可促進組織修復。

過度用眼——木瓜

過度用眼，

以上7種情況是女性朋友在平時生活中最易碰到的健康問題， 希望大家一定要學會愛護自己， 遇到健康問題不要過分焦慮和煩躁。 平時也要多吃新鮮水果， 因為水果有很多我們不知道的神奇功效， 當然也是身體最需要的!