冬季保健養生 謹防被四種皮膚病纏上

進入冬天， 皮膚會不同程度出現乾燥、瘙癢、脫皮等症狀， 專家提醒， 這是由於冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降， 促使皮膚內分佈的神經末梢感受器蛻變老化， 並向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激信號， 應當正確應對。

脫皮脫屑：不一定是缺水

皮膚脫皮、脫屑不僅是老年人， 現在也盯上常在空調環境中工作的年輕人。 專家提醒， 脫皮、脫屑不一定是缺水， 需要做個自測。 如果沿著髮際開始脫皮， 那麼可能是皮炎;如果鼻翼兩側脫皮， 可能就是溫疹;如果皮膚一直持續這種乾燥， 而且多方水位脫皮的，

建議及時去醫院看皮膚科。 此外， 冬季人們喜歡洗熱水澡， 但是注意溫度不宜太高， 時間一般不超過15分鐘。 男性在刮鬍子時， 最好不要用刮胡膏， 可用洗髮香波替代。

適量飲茶：有助防治瘙癢

皮膚瘙癢呈陣發性發作， 有晝輕夜重的特點， 多為幹性膚質的人和中老年人。

專家提醒， 患者皮膚瘙癢時， 切忌抓撓或用熱水燙， 可搽一些潤膚乳液， 服用一些抗過敏藥物或養血潤燥、祛風止癢的中藥， 注意“忌嘴”， 對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用， 以免加重病情， 少接觸含有化學成分的物品， 如洗衣粉等。 此外， 每天適量飲茶有助於防治皮膚瘙癢， 茶葉裡含有豐富的微量元素錳， 對人體皮膚有著顯著的保護作用。

皮炎發作：或缺維生素B

顏面發生的一種輕度紅斑鱗屑性皮炎， 多發於20-40歲的女性。 與使用不當的化妝品， 接觸塵埃、花粉等致過敏有關， 再經過日光照射， 局部酸堿比值發生改變， 皮膚表面溫度升高， 導致皮膚屏障作用破壞。 專家提醒， 對於此類皮炎的防治， 外出前不要用化妝品及鹼性強的肥皂洗面， 平時不吃辛辣、薑、蒜之類刺激性食物。 身體或缺乏維生素B族， 需多喝水， 多吃蔬菜、水果， 注意面部保濕。 嚴重者要及時到醫院做檢查診療。

過度疲勞：誘發帶狀皰疹

帶狀皰疹是由一種水痘帶狀皰疹病毒引起的， 在兒童時期發作就是水痘， 平時潛伏在人體神經節上， 成年人絕大部分是這種病毒的攜帶者。 專家提醒， 日常多鍛煉身體， 提高身體機能， 注意防寒保暖， 感冒發燒使抵抗力減弱易誘發該病毒。 還需要注意的是， 要避免過度勞累， 杜絕熬夜和高負荷勞作， 不給“喚醒”病毒的機會。

其他常見的病毒感染性疾病還有單純性皰疹、小兒風疹、嬰幼兒急疹等。