6種酸味食物吃了養顏有美膚！

平時我們暈車吃點酸會好很多， 此外， 酸味食物還有美容養顏的神奇功效！這對於女性朋友來說可是個福音。 下面就和小編一下來看看吧！

腸胃脹氣、消化不良時， 我們會想著用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。 但是你可能不知道酸味對女人還有養顏的功效。 尤其是冬季， 天氣乾燥， 適當吃些柚子、蘋果、番茄等清潤甘酸的水果， 有益於刺激消化液分泌， 加速胃腸蠕動， 滋陰潤燥， 增強抵抗力。

番茄：

所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。 番茄也是含維生素C和煙酸較多的食物， 每天吃一個番茄， 不僅可以抗衰老， 還可使面色紅潤而富有光澤。

優酪乳：

含有大量乳酸和活性乳酸菌， 有利於人體的消化吸收，

山楂：

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有降血壓、促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。 可取山楂用沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為度。

醋：

對肌膚有柔和的刺激作用， 可促進皮膚血液迴圈， 減少暗沉。 而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。

建議大家每天喝上一勺醋， 如果覺得食醋口感不好， 果醋也是個不錯的選擇。

蘋果：

富含果膠， 有助於腸道蠕動， 加快排毒過程。

檸檬：

檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果， 具有防止和消除皮膚色素沉著， 使肌膚白皙柔嫩的作用。

方法一：

將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘， 有助於減輕肌膚的疲勞感。

方法二：

做飲料時， 若在新鮮的檸檬汁裡兌些水， 並加白糖、冰糖或蜂蜜， 每天堅持飲用， 便可使面容變得白嫩。