減胳膊的穴位有哪些
胳膊也是人體的器官之一， 這個胳膊如果胖起來的話， 想要瘦下來是很困難的， 因為胳膊肥胖有可能是先天性的， 胳膊是根據手臂的骨骼來長的， 很多人的骨骼太大的話就很容易出現肌肉肥胖的現象， 很多人用了很多方法就無法將這個胳膊上的贅肉給減下來， 所以說想到了用針灸穴位的方式來減肥， 那麼減胳膊穴位有哪些?
1、按摩淋巴
一隻手向上伸展， 用另一隻手按手臂的肌肉。 在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。
2、按摩腋下
加強手臂內側脂肪的燃燒， 用指腹輕捏腋下， 10秒鐘內保持按捏的速度與力度。
3、按摩手臂關節
保持手臂彎曲， 另一隻手握住肘關節， 手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。
4、按摩小拇指根部
保持均勻吸氣， 雙手手臂伸直， 貼近耳朵， 按摩小拇指根部5秒鐘。
5、按摩三裡穴
放下手臂， 由外向內按摩至肘部， 最後按壓住手肘內側的三裡穴，
6、手臂外側按摩
手臂稍微彎曲， 另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉， 重複10次。
7、按摩手臂外側關節
手臂保持彎曲狀態， 另一手握住手臂外側肘關節處， 從關節處手掌順勢向上按摩。
8、按摩後肩
最後用食指、中指及無名指指腹稍作用力按摩後肩。
這套穴位按摩瘦手臂操的關鍵在於要掌握好準確的穴位， 按摩的同時促進血液迴圈， 消除胳膊的水腫。
如果想要將胳膊上的贅肉用針灸穴位的方法來減掉的自的話， 不妨試試這樣的方法， 這些方法對我們的身體都是有很多好處的， 並且這樣的瘦身方法也不會讓身體陷入危害之中， 大家盡可以放心的使用這些方法來給自己減肥瘦身， 也可以用同樣的方法來幫助自己瘦全身。
