子宮內膜異位症飲食應注意哪些問題?

子宮內膜異位症對患者帶來的影響是不可估量的， 甚至會因此患上不孕症， 所以必須積極治療， 同時還要多注意自己的飲食， 多吃魚、多吃含維生素C多的蔬菜水果、適當補充維生素B族、多喝水等， 千萬不要吃辛辣的有刺激性的食物。

1、多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助， 魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素， 這不會造成疼痛。 魚最好挑選活的魚。 新鮮。

2、維生素C的蔬菜水果， 春節已經到來很多新鮮的蔬菜水果已經下來， 這時可以到市場上挑選新鮮的蔬菜水果， 其中都含有大量的維生素C,維生素C可以讓身體肌肉易於吸收養分， 把不必要的毒素排出體外， 並且舒張我們的血管抑制經期大量出血。 維生素C還能起到美容的功效喲。

3、補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝， 以排除過多的雌激素。 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。 這些B族維生素是推動體內代謝， 把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

4、多喝水～水分滯留會增加子宮內膜異位的疼痛， 所以多喝水可以減輕其疼痛。 但喝水並不是一次喝個夠或渴了就喝， 一般少量多次喝水， 一天2000c.c.的水要分多次喝， 平均分配在起床後、上午、下午及就寢前喝。

5、患者飲食可以多吃蛋乳、魚、鮮奶等， 對於氣血虛少者， 益氣養血效果較好。 患有子宮內膜異位症通常身體弱， 吃一些蛋白質多、營養高的食物能增強人體免疫能力。