清心火的食物有哪些

眾所周知心火的出現往往會給我們的身體健康帶來了多方面的麻煩， 所以我們要重視心火這樣的症狀才行， 一旦出現了心火旺的情況， 我們要及時起調理， 那麼我們有什麼好的方法可以用來治療心火呢？其實我們可以採用食療的方法來去掉心火， 下文我們給大家介紹一下清心火的一些食物。

喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。

喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

有時候隨著天氣的變化， 或是飲食的變化我們會上火， 出現口腔發炎、嗓子痛、便秘、起痘痘等症狀。 如果想要清火氣需要熬制一些粥或是茶品， 比如蓮子茶、綠豆粥等等， 多喝水少吃油膩的食物也能減輕上火的症狀。