有哪些治療失眠的中藥藥方大全

現在的人越來越感覺生活和工作壓力大了， 感覺壓力大得喘不過氣來， 讓人總是在高度緊張的精神狀態下工作， 從而就引起了晚上失眠多夢的情況， 很多人試過很多方法都沒有辦法緩解， 有的甚至要靠安眠藥才能睡得著， 這些都是治標不治本的方法， 下面就來看看有什麼中藥藥方可以治療失眠的。

治療失眠的中藥藥方：

1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎， 水煎， 每晚睡前一小時服用。 酸棗仁能抑制中樞神經系統， 有較恒定的鎮靜作用。 對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

2、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克， 冰糖少量， 煮熟爛後， 服用時加些牛奶， 對於夏天睡不著的人， 有清心除煩鎮靜之效， 牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。

3、三味安眠湯：我們用酸棗仁、麥冬、遠志這三種食材和水一起煎煮， 在睡眠之前喝， 有著非常好的甯心安神鎮靜的作用。

4、養心粥：取黨參35公克， 去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克， 以2000cc的水煎成500cc， 去渣後， 與洗淨的米和水共煮， 米熟後加入紅糖服用。 可達養氣血安神的功效， 對於心悸、健忘、失眠多夢者有明顯改善作用。

5、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯， 具有養心、寧神、健脾、補腎的功效， 最適合於中老年人、長期失眠者服用。

6、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢， 以兩碗水煎成半碗， 睡前30分鐘服用。 可達鎮靜的效果， 尤其對心血虛衰的失眠者， 功效較佳。

失眠的原因其實很多， 有的是因為疾病帶來的， 不過更多的是因為平時過大的壓力帶來的， 所以失眠的各位朋友們要注意平時不要給自己過大的壓力， 要適當的放鬆心情， 比如給自己放一個假，