天冷燥氣燥症找上門 祛燥喝什麼茶

立冬後， 天氣漸漸冷起來了， 乾燥也隨之而來， 燥氣重， 五心煩熱怎麼辦？中醫建議不妨喝點養生茶。

肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶

天干氣燥時很多人會出現肺熱咳嗽，

醫書中記載， 桑白皮“主治傷中， 五勞， 六極， 羸瘦， 崩中， 脈絕， 補虛， 益氣”。 什麼意思呢?傷中是指人的中氣受傷;五勞是指因為勞累造成五臟勞傷;六極是指六腑的中氣變弱;羸瘦指皮膚不充盈、沒有彈性;脈絕則指氣血兩虛。 這些都是中老年人常見的健康問題。 用桑皮泡水， 不僅可以潤肺， 還可以讓肌膚白皙充盈、有彈性。

五心煩熱喝蒲公英茶

有個朋友說最近感覺自己手腳心發熱， 心裡特別煩躁。 即使是冬天， 她也常感覺手腳心發燙， 得伸到被窩外面才感覺舒服些。 另外， 她說她的皮膚也比以前幹。 頭髮也像缺水一樣， 每天一梳， 地板上掉下一層。

中醫上說的“五心煩熱”就是她這種情況。 此時中醫建議她喝蒲公英茶， 取蒲公英根或蒲公英葉3—5克， 放入水杯裡， 用開水泡茶喝， 每天可以多喝幾次。 朋友喝了7天， 手腳心就不熱了，

蒲公英大家應該都知道， 蒲公英的主要作用是清熱解毒、消腫散結、抗菌消炎， 對炎症、去火效果好。 而蒲公英性寒， 會降低血壓， 所以體虛或低血壓人群不宜飲用。