營養飲食

電鍋燜雞翅

雞翅這種東西是具有一定的營養價值的, 而且它還能夠做成很多的菜系, 不過做起來大多數也是比較麻煩的, 但是我們是存在那種比較簡單的做法的, 比如說在家裡自己用電鍋燜雞翅的這種做法, 這種做法是比較簡單的, 但是在這之前我們是需要對雞翅採取一些措施費, 那麼電鍋燜雞翅怎麼做?

電鍋燜雞翅, 是上班族的快手菜。 以雞翅為主材。 早晨上班前醃好, 中午直接插好電源擺放好, 一按鍵就做好了。

雞翅又名雞翼、大轉彎, 肉少、皮富膠質, 又分“雞膀”“膀尖”兩種。 雞膀, 連接雞體至雞翅的第一關節處, 肉質較多;雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效, 雞中翅相對翅尖和翅根來說, 它的膠原蛋白含量豐富, 對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

雞翅上有皮膚、肌肉和骨, 皮膚是器官水準的結構, 每一塊肌肉、骨也都是一個個的器官,

而且雞翅可參與雞的運動。 因此, 雞翅是系統水準結構。

材料:雞翅中300克, 生薑、料酒、生抽、老抽、花椒油、胡椒粉、白糖、鹽、植物油

做法:1、雞翅洗乾淨, 從裡側劃兩刀, 便於入味。

2、料酒、老抽各1勺, 生抽2勺, 少許花椒油、胡椒粉、白糖、鹽, 攪拌均勻, 至少醃1小時。

3、電鍋鍋底抹一層植物油,

生薑切薄片, 鋪在鍋裡。

4、雞翅擺在薑片上, 醃料均勻淋在上面, 按下煮飯鍵。

5、煮飯鍵轉換到保溫鍵後, 繼續燜十分鐘即可。

小訣竅

1、不想用或者不吃生薑的朋友, 就不用它了。 這樣需注意一點, 先把雞翅正面朝下, 約莫4分鐘左右, 翻面繼續燜。 如果先裡側,

再翻面, 雞翅上的雞皮就會粘在鍋底, 破壞品相。

2、醃制時間至少1小時, 不然入不了味兒, 那可是真的難吃。

3、醬油裡含了鹽分, 是否需要再加, 根據個人口味而定。 我做的時候還是加了一點鹽的。

4、平常說的“勺”這個幾兩單位, 就是喝湯時的勺子, 調料沒有一定的標準, 完全視個人飲食習慣而定。