男人補腎壯陽吃什麼比較好,男人補腎的食物
其實, 要治療腎虛, 最好的方法就是採用食療方法補腎壯陽。 下面就介紹幾款補腎的食物, 腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。
蠶豆:
有助於維持腎臟功能。 蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟, 它們也的確可以幫助維持腎臟功能。 蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑, “補中益氣, 澀精實腸”等功能。 蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化, 蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
無花果:
可治男性不育症。 無花果就像男人的睾丸一樣, 無花果充滿了籽, 而且它們生長時也是成對的。 研究表明, 無花果可增強男性精子活力,
芹菜:
能強化骨質。 芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭, 而它們確實能強化骨質。 人的骨頭中含有23%的鈉, 而這些食物也含有23%的鈉。 但是, 芹菜卻不能過量的吃, 因為它是光敏性蔬菜, 當吃的過多, 達到一定濃度, 經陽光照射, 容易導致光敏性物質代謝障礙, 誘發皮炎。
番茄:
有助於降低心臟病和中風風險。 番茄有四個腔室, 並且是紅色的, 這與我們的心臟一樣。 實驗證實, 番茄飽含番茄紅素, 高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,
葡萄:
可對抗心血管疾病。 懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀, 而每一顆葡萄就像紅血球。 葡萄汁中含有豐富的多元酚類, 能幫助身體對抗心血管疾病。 此外, 喝葡萄酒也有同樣的功效。 醫學界一同認為, 每天喝150毫升的葡萄酒可促進血液迴圈, 預防心血管疾病, 因為酒液中的氨基酸, 會讓人體吸收, 對血液有刺激性, 同時促使血液迴圈。
洋蔥:
可清除體內細胞垃圾。 洋蔥的紋路看上去像人體細胞。 研究表明, 它能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的游離基。