女性出虛汗是怎麼回事

生活中有多女人會經常出虛汗， 這是怎麼一回事?

女人出虛汗的原因

在安靜的狀態下， 如靜坐或熟睡時， 全身或身體的某一部分出汗較多，

中醫認為， 這種出汗都是因虛而起， 故稱為虛汗。 虛汗多是由於體質虛弱所致， 常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。 輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。

古人說：“藥補不如食補”。 自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物， 不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。 每天多飲水， 維持體內正常液體量。

女人出虛汗的調理方法

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克， 紅棗20枚， 加水適量， 文火煎煮1小時， 每日一劑， 分2-3次服食， 連服10天。 對氣虛衛表不固之汗症效好。

2、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克， 豬瘦肉50克， 加清水適量， 煲1小時， 食肉飲湯， 連服5次。 對表虛自汗效佳。

3、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克， 洗淨放砂鍋內， 加水適量， 用慢火煲1小時左右， 一天內分2次服完， 連服15天為一療程。 對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

4、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克， 裝乾淨小布袋內，

羊肚50克， 洗淨切塊， 加水適量， 慢火煮至爛熟， 撈去布袋， 調味， 食肚飲湯， 一天內分次吃完。 連用5-10天， 有健脾止汗作用。 對虛汗均有效。

5、泥鰍湯

泥鰍100克左右， 溫水洗去粘液， 剖腹去腸洗淨， 用油煎至黃色， 加水一碗半， 煎30分鐘， 鹽調味， 一天內分次吃完。 (幼兒可飲湯不吃泥鰍，

以免骨鯁)。 連吃3-5天， 對虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱

烏豆60克， 塘虱魚2-4條， 挖去頸花(雙側)及腸髒後， 用瓦鍋文火文熟， 食鹽調味。 一天內分次吃完， 連服3-5次。 對自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一張， 洗淨， 以溫水泡發後切絲， 用素油炒， 以蔥鹽調味， 食之。 每天一次， 不限療程， 常食之有養胃斂汗之功， 對虛汗有效。

8、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一隻， 去毛和內臟， 洗淨， 冬蟲草10-15克， 放鴨腹內， 加清水適量， 用瓦蠱沸水燉1小時， 調味分多次食之。 對自汗盜汗， 身體虛弱者有效。

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