凍豆腐海帶湯做法有哪些呢

2015-12-28

冬天馬上就要到來了隨著天氣變得一天比一天寒冷，經常我們買回來的新鮮豆腐，成了凍豆腐，凍豆腐吃起來會比較幹硬，有點像麵筋的味道，可是很多人就非常的愛吃，有的人還特意把新鮮美味的豆腐做成凍豆腐，凍豆腐既好吃又美味，接下來為大家介紹一道凍豆腐海帶湯的製作方法。

製作材料

主料

凍豆腐250克，海帶(鮮)100克

調料:豬油(煉製)50克，鹽4克，味精2克，大蔥5克，薑2克

特色

鬆軟酥爛、鮮香可口。

製作

1. 將凍豆腐化開，洗淨，擠幹水分，分成長4釐米，寬3釐米，厚1.5釐米的塊;

2. 海帶洗淨，切成長3釐米，寬2釐米的象眼片;

3. 鍋架火上，放油燒至七八成熱，投入蔥花、薑絲爆出香味，放入豆腐塊和海帶片煸炒幾下，加入鮮湯，用旺火燒開後，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，轉用小火燉半小時左右(海帶不易酥爛，燉時可加少許小蘇打)燉至海帶片酥爛，加入鹽和味精，調好口味，即可出鍋食用。

眾所周知，海帶當中含碘，含鈣，含鐵鋅，對於含有的礦物質元素有著很高的功效，而且海帶利於減肥瘦身，美容，這一道凍豆腐海帶湯有著不錯的滋補功效，喜歡瘦身，而且想美容減肥的朋友們來去嘗試一下吧。