營養飲食

蝦丸的做法大全,這三種做法值得學習

在平時下廚的時候, 人們會做各種各樣的丸子來吃, 比如豬肉丸子、魚肉丸子等等, 今天為大家介紹的是蝦丸子, 這種丸子吃起來味道好極了, 營養也非常豐富, 那麼該如何做出來呢?

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一、蝦丸

材料

蝦仁250公克, 鹽1小匙, 糖1茶匙, 白胡椒1小匙, 太白粉1又1/2茶匙, 香油1茶匙, 工具:1台

做法

1.蝦仁擦乾, 取50公克切成粒狀備用。

2.將作法1已擦乾的蝦肉(蝦粒除外)放入食物處理機中, 再加鹽, 絞碎至呈膠泥狀。

3.將糖、白胡椒及太白粉放入作法2的食物處理機中, 拌勻即為半成品的蝦漿。

4.將作法3半成品的蝦漿倒在鋼盆中, 用手甩打約10次直到帶有黏稠狀, 再拌入作法1的蝦粒及香油即為蝦漿。

5.起鍋, 倒入適量的水, 以大火煮至約70-80℃, 將作法4的蝦漿用手擠成丸子狀放入鍋中, 轉小火煮到水滾撈出即可。

二、糯香鮮蝦丸

材料

糯米, 蝦, 魚肉, 筍

做法

1、大蝦剝皮, 筍備用。 糯米事先泡好

2、先取魚肉, 用的是明太魚, 如果有什麼鱈魚, 武昌魚的更好了。

3、魚肉、筍、大蝦切碎, 最好細一點。

4、拌餡子:加鹽、蠔油即可。

5、糯米鋪在盤子了, 取一團餡子, 在糯米上咕嚕一下, 就好。

6、擺在盤子裡面。

蒸鍋裡放水, 燒開後, 放丸子。 蒸10分鐘就好了。

三、珍珠蝦丸

材料

無毒草蝦150克, 低脂絞肉300克, 長糯米180克, 瑞春蘭級清油醬油少許, 天然海鹽少許, 有機白胡椒粉少許, 米酒少許

做法

1、長糯米洗淨後用清水浸泡兩個小時, 取出把水瀝幹;無二菇用熱水泡開切成碎狀。

2、無毒草蝦剝殼去腸泥後, 剁成碎末;無毒豬低脂絞肉先和調味料攪拌均勻, 再加入無毒草蝦的碎末和無二菇攪拌。

3、用手把肉餡捏成圓球, 放進裝有糯米的碗裡滾一滾, 讓肉餡的黏性沾附米粒, 儘量沾得均勻一些, 到時候成品會比較漂亮。

4、放入鍋內蒸30分鐘即完成。