揭秘酸奶副作用

“每天一杯酸奶， 讓你告別便秘”， 很多酸奶廣告中的宣傳詞讓“酸奶通便”的概念深入人心。 很多人都相信， 酸奶中含有幾億個益生菌， 有助于清腸通便。

“不可否認， 常喝酸奶會攝入一定量的益生菌， 加強腸道菌群中有益菌的陣容， 與有害菌對抗。 ”廣州醫科大學附屬第二醫院消化內科主任丁元偉表示， 可是， 酸奶中含有的益生菌對于腸道菌群總數來說， 僅是滄海一粟。 對腸道缺乏動力的人來說， 通過酸奶補充益生菌是遠遠不夠的， 需要攝入益生菌藥物才足夠。

其實， 酸奶通便很多情況下是利用了酸奶的“副作用”。