手腳冰涼怎麼調理 七款藥膳讓你過個暖冬
手腳冰涼怎麼調理?冬季氣溫下降， 天氣寒冷， 很多女性就算穿的很暖和， 可還是手腳冰涼， 這是氣血不足的表現， 想要讓這種症狀緩解， 可以喝一些調理身體的藥膳湯。 這樣才能讓女性朋友們在這個冬季不受凍， 讓你健健康康度過每一天， 下面推薦七款藥膳， 改善手腳冰涼， 過個暖冬， 一起來看看。
當歸四逆湯
當歸三兩(45g)， 桂枝三兩， 芍藥三兩， 細辛三兩， 甘草二兩， 大棗二十五枚， 通草二兩， 上七味， 以水八升， 煮取三升， 去滓， 溫服一升。
當歸加桂枝湯補血養血， 細辛通草溫陽散寒。 桂技湯本身就是一付滋陰和陽的溫補劑， 再添當歸和加重大棗用量共成補血重劑。
花雕歸參雞湯
土雞1只(約1000克)、花雕酒50ML、當歸2片、黨參2根、紅棗10顆、枸杞1小把(約30粒)、蝦幹適量可選。 土雞飛水後加入所以材料， 大夥煮開後再小火燉2小時即可飲用。
人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢， 加入1500cc的水， 用大火煮滾後， 再用小火煮15-20分鐘， 即可飲用。
當歸生薑羊肉湯
漢代《金匱要略》記載， 有溫中補血， 祛寒止痛功效， 特別適合冬日早晚食用。
具體做法：當歸20克， 生薑30克， 沖洗乾淨之後用清水浸軟， 切成片。 羊肉300克， 洗淨切碎。 當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中， 加清水旺火燒沸後去浮沫，
大棗生薑湯
主要原料為大棗， 生薑， 紅糖。
具體做法是：大棗10個生薑5片， 紅糖適量， 煎湯代茶飲， 每日1次， 堅持服用。 大棗性味甘溫， 具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫， 具有溫中止嘔， 解表散寒的作用。
大棗枸杞羊肉湯
羊肉切大塊， 在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗淨備用;鍋內加水， 放入羊肉、蔥、薑、大料同煮， 煮半熟時， 加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。 如果不喜歡羊肉的膻味， 可以與大棗同時加入橘子皮一兩片， 即可減輕膻味。
四紅湯
紅小豆、紅棗、花生仁(紅皮)、紅糖。 紅豆洗淨， 清水浸泡1小時。 紅棗洗淨， 溫水浸泡片刻。 鍋中放水， 放入紅豆、紅棗、花生仁， 大火煮開。 然後放入適量紅糖， 轉小火熬煮。 煮稠即可。
