冬季怎么呵護眼睛

氣候干燥、溫差變化大、冷風頻繁， 眼睛更加容易被干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

敷眼改善血液循環

首先熱水敷， 然后用冷水敷， 中間可以交替幾次。 這樣不僅刺激眼部血液循環， 也增大了眼部血液供應量， 從而使視力疲勞得到改善。 應選擇溫水為宜。

水蒸氣溫暖雙眼

冬季許多人都習慣喝熱飲。 裝熱飲的杯里會有水蒸氣出現， 可以把杯口對著下巴， 吹上一口氣， 讓蒸氣散發到眼睛周圍， 使眼睛補充到一定的水分， 如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。

給眼多一層呵護

冬季應偏重于使用保濕滋潤型的眼霜。 在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。 眼霜的使用要得當， 并不是越多越好， 眼部皮膚是比較嬌嫩的， 它的吸收也是有限度的， 因此適量最重要。

此外， 如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換， 選擇氧傳導性高的鏡片。