女人痛經，中醫教你泡泡這全好了！

每個女人都會有這樣的經歷， 就是在經期前其出現疼痛的症狀， 這讓很多人備受困擾， 當然有些人則比較嚴重， 就需要及時到醫院進行檢查治療， 而對於平常的痛經， 不妨試試在家裡用中藥泡泡腳， 或許會讓你得到意想不到的效果， 當然也需要對症泡腳。

氣滯血瘀型：

表現為經前或經期小腹脹痛， 經血色暗， 帶有血塊。 治宜調和氣血， 化瘀止痛。 中醫認為， “女子以肝為本”， 因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主， 並加入適量的醋做引經藥（酸入肝）。 可用青皮、烏藥、益母草各30克， 川芎、紅花各10克， 加入約兩升水、50毫升醋， 大火煮開， 再用小火煎煮30分鐘， 等藥液冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。 盆中藥液量應該浸踝關節， 如果不足量， 可加適量溫水。

陽虛寒盛型：

表現為下腹冷痛， 熱敷痛減， 手腳發冷。 治宜溫經散寒止痛。 “腎主一身陽”， 因此泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主， 並加入適量的鹽做引經藥（鹹入腎）。 可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克， 乾薑、小茴、吳茱萸各6克， 食鹽少許， 煎水泡腳。

每次泡腳要堅持30分鐘以上， 泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳。 泡洗過程中可加熱水， 最好是能泡至全身微微出汗。 同時用手擦揉腳趾， 尤其是大腳趾， 並不時活動雙腳， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激， 煎煮過的中藥可反復利用幾次。