健康益智小乒乓

作為中國的國球——乒乓球， 它起源於英國。 歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網球”。 打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體， 還能調節人的情緒， 使人心情愉快， 性格開朗大方， 提高思維能力， 促進智力發展。 因此， 對於喜歡健身的中老年人來說， 也是比較適合的。

安全：由於乒乓球是隔網對抗， 所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性， 適合於喜歡健身的中老年愛好者。

強身：乒乓球運動能全面鍛煉人的身體， 使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。

益智：乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，

協作：乒乓球運動使人的反應更快， 思維更敏銳， 動作更協調， 乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神， 培養兩人的默契感。

舒心：打乒乓球還能調節人的情緒， 使人心情愉快， 性格開朗大方;能開發人體大腦智力， 提高思維能力， 促進智力發展。

乒乓球是我國的國球， 它與田徑、游泳、重競技等重體力項目有所不同， 是一項集體力、技巧、智力、意志為一體的體育運動， 也是大眾益智健身的好選擇。