孕婦吃豬蹄好嗎？

豬蹄是日常生活中比較常見的食材， 因其富含豐富的膠原蛋白， 而備受女性的偏愛。 可是孕婦吃豬蹄好嗎？很多准媽媽對此並不瞭解。 其實孕婦是可以吃豬蹄的， 這是由於它對於身體虛弱可以起到進補的作用決定的， 但是一定要適度， 最好不要在睡前吃。

1、孕婦能吃豬蹄。 中醫認為， 豬蹄性平， 味甘鹹， 還能補虛弱， 填腎精， 壯腰膝。 所以孕婦吃點豬蹄是挺不錯的選擇。 另外， 現代醫學研究發現， 豬蹄中除了含有豐富的膠原蛋白外， 還含有礦物質鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營養元素， 有助於孕婦補充營養同時也給胎兒補充營養。

2、孕婦如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經衰弱等問題， 豬蹄是個很不錯的食療方法。 豬蹄富含膠原蛋白， 其中的甘氨酸有抑制脊髓運動神經元和中間神經元興奮的功能， 能起到一定的鎮靜作用。 所以， 孕婦吃點豬蹄， 能很好的把自己在孕期間出現的情緒變化調整到正常狀態， 使自己的心態更自然， 心情也更好。

3、孕婦在懷孕期間， 腰部受到生理因素的影響， 容易出現腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等問題， 這時可以喝一些豬蹄湯， 能有效緩解症狀。

4、不過， 孕婦吃豬蹄應適度， 同時為了避免血粘度的上升， 最好不要在臨睡前吃豬蹄。