方便面真的是沒有營養的東西嗎？

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方便面作為一種可以讓你快速充饑的食物， 已經是不少人都特別喜歡的美食，

但是隨著更多人的食用， 很多人認為方便面是沒有營養的。 認為它不夠全面， 營養缺乏， 是健康中的垃圾食品。 不過現實生活中， 不少人都是靠著方便面充饑， 其實我們真的是誤會方便面了。

不管是什么東西， 都不能說有全面的營養， 蔬菜沒有肉類的營養， 肉類也不會具備蔬菜的營養， 方便面只是一種作為面食存在的食物， 不會具備更多全面營養。 它是國家生產的一種經過了面粉調制而成的東西， 調料包里有很多東西， 都是被壓縮加工的， 當然， 這要比自己煮營養會降低一些， 但還是可以給人類提供最基本的營養的。

其實方便面， 很多人都喜歡煮著吃， 你可以根據家里的蔬菜為方便面適當的添加一些東西， 像是西紅柿， 蛋類等等， 這樣在你烹飪方便面的過程中就能無形加入一些營養， 填補方便面所沒有的營養空白。 還可以搭配其他的蔬菜， 以及肉類， 魚類等。

不少人認為方便面是一種高脂肪的東西， 它的調味包里的東西很不健康， 其實， 經過專家的調查發現方便面中的很多東西都沒有油炸的東西脂肪多。 中國生產的方便面符合國際的標準， 而且調味包也只不過是給那些偏重口味的人準備的東西， 如果自己不喜歡， 可以不放。 現在的方便面里面有添加劑， 不少真空包裝的東西都是要加添加劑的，

如果沒有添加劑方便面如何在長期封閉的空間中保持自身的新鮮呢， 各種面食都需要冷凍， 自身的營養劑也是屬于添加劑的范疇， 而且在出廠的時候經過嚴格檢驗， 符合人體健康標準。