注意！別把檸檬水當成神水

不知從什麼時候開始， 一個杯子正在慢慢走紅， 它沒有什麼特別之處， 更不是什麼大牌子。 它就是普普通通的而一個杯子。

它是檸檬杯。

這種杯子在普通水杯的功能的基礎上， 在杯子底部增加了一個類似手動榨汁工具的部件， 使其迅速走紅。 用這種杯子做檸檬水， 真的很方便。 檸檬杯的大賣， 其實和其便捷性並沒有多大關係。 而是在網路上大肆宣傳的檸檬水， 有減肥作用， 這個才是促使檸檬杯大賣的原因。

前面已經說過， 檸檬杯的大賣， 和鼓吹檸檬水有很大關係。 現在檸檬水已被各路人馬誇成神水：

“檸檬含豐富的維生素C， 對美白護膚油驚人的效果”、

“抗氧化， 促進肌膚新陳代謝、延緩衰老”、

“檸檬皮還有豐富的鈣質， 多喝檸檬水能補鈣”、

“每日三升檸檬水， 比運動減肥還有效”、

從美白到護膚， 從減肥到抗衰老， 檸檬水簡直變成了本世紀的最大發明之一。

但是， 檸檬水真的有這麼神奇嗎？在營養學專家眼裡， 檸檬水並沒有商家宣傳的如此神通廣大。 檸檬水的作用其實就是維生素C， 上過歷史課的人都知道， 在18世紀大航海時代， 由於缺乏新鮮水果、蔬菜， 容易患上壞血病， 就在航船上備上檸檬。

但是在日常生活中， 我們吃的水果、蔬菜很充足， 壞血病也不會發生， 維生素C完全不需要通過檸檬來攝取。 而且， 100克檸檬中含有的維生素C為22毫克， 僅僅一兩片檸檬對於補充維生素C沒有特別大的幫助作用。

而且檸檬水是酸性的， 如果胃不夠好， 不要大量地喝， 偶爾喝一次調劑一下口味也可以。 如果你已經花錢買過檸檬杯了， 其實也不一定非要泡檸檬水， 用它當做普通水杯， 多喝一些白開水吧！