經期可以吃芒果嗎 適量吃影響不大
芒果是我們在上生活中經常吃的水果， 而且是很多女孩子的最愛， 不過有人說芒果是可以止血的， 所以在女性生理期間是不可以吃芒果的， 對於這個說法， 很多女性對此有很大的疑問， 因此她們經常問經期可以吃芒果嗎？經期不能吃什麼食物呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
經期可以吃芒果嗎？
經期可以吃芒果嗎？經期是可以吃芒果的， 沒有這麼大的副作用。 其中女人們適當地食用芒果對於我們的身體也是有著一定的好處的。 具體的介紹如下：
中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天；甘入脾歸土， 脾統血而主運化， 為生化之源、後天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切， 相輔相成。 酸甘既濟，
現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用於血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒， 無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。 所以， 民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
經期不能吃什麼食物？
1、橘子
橘子味道好， 而且生津， 吃起來會忍不住多吃， 可是橘子是屬於寒性水果， 對體熱的人來吃好， 體寒的人忌吃。
2、杮子
杮子是寒性的食物， 尤其是秋天的時候， 體寒的人絕對不能多吃， 如果要吃， 最好是用熱水燙皮後吃。
3、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話， 其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。
4、田螺
田螺性涼可清熱， 但是女性經期間不適宜食用田螺等寒性食物。
5、竹筍
竹筍性寒， 又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣， 對女性來說無疑不是雙重危害，
6、茄子
茄子性涼滑， 脾胃虛寒不宜多吃， 婦女經期前後也要儘量少吃， 過老熟的茄子食後會中毒， 不可進食。
7、山楂
山楂同樣富含鞣酸， 過量服用會導致身體缺鐵， 加重經期不適。 除了血瘀型痛經的人群外， 其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
8、西瓜
西瓜是寒性食物， 所以， 一般不建議老人， 孕婦， 產婦或者小孩子多吃。 尤其是天氣涼了後， 成年人也不宜多吃的， 經期吃西瓜會引起痛經。
9、椰子
椰子可能許多人沒有吃過， 只喝過椰子汁， 而且是那種成型加工好的。 但是， 即使是加工好了的， 也要記得， 體寒的人不易多飲用， 因為椰子也是寒性水果。
