背部淋巴排毒按摩手法

淋巴排毒是近些年來很流行的一種排毒方式， 具體如何排毒我們便不在此進行詳細解說。 今天主要跟大家介紹的是適合背部淋巴排毒的按摩手法， 此按摩手法， 學會後可以給我們身邊的家人進行背部的淋巴排毒， 還家人一個好身體。

通過高效的精油和獨特的淋巴引流手法， 啟動淋巴結疏通淋巴管， 帶走體內多餘的水份及毒素， 消除肌肉浮腫、酸痛、緊張、疲勞乏力等症狀。

二、按摩程式

1、均勻地把身體淋巴排毒按摩精油塗於整個背部皮膚

2、放鬆顧客的背部肌膚， 雙手掌從肩部開始由上而下打五個圈推揉至腰骶部， 再向兩邊滑至身體兩側， 提起頸肩沿手臂推出， 重複3-5次。

3、雙手掌併攏， 從肩部沿足太陽膀胱經向下推揉至尾椎， 大姆指在尾椎進行打圈， 揉按10-12次後從身體兩側輕拉回腋窩， 並順勢向外推出， 重複3-5次。

4、雙手姆指沿脊椎旁開0.5寸， 下推至尾椎，

5、雙手姆指從頸椎開始， 沿脊椎骨縫交替揉按走“S”形至尾椎， 大姆指在尾椎處打圈10-12次， 從身體兩側輕拉回腋窩， 並順勢向外推出， 重複3-5次。

6、雙手揉捏肩頸部， 再單手揉捏頸部。

7、雙手大姆指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下後， 雙手掌交替向上 拉抹4-6次， 最後拉至腋窩， 並順勢推出， 重複3-5次。

8、雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出， 交替推趕至腰側部後， 雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩， 再從肩部推至手部排出， 做完一側再做另一側。

9、雙手握空拳從下腰部沿膀胱經推至頸椎， 大姆指揉捏頸椎， 經肩從手部排出。

10、雙手虎口手側帶夾背部三線做蝴蝶飛。

11、最後進行背部肌膚的按撫， 雙手掌交替， 撫貼從腰部至肩部。

通過按照上面所述， 進行背部淋巴排毒按摩， 可以給按摩的人起到消除身體酸痛， 疲勞， 乏力等等症狀， 平時做一下淋巴排毒對身體好處還是不少的。