營養飲食

紅燒小雞的家常做法

雞魚肉蛋是一般家庭都會選擇的食材, 雞肉也是我們最長吃的肉類食品之一。 雞肉含有豐富的蛋白質和脂肪, 可以提高身體的免疫力, 補充機能。 雞肉的做法有很多, 除了燉湯, 紅燒是最家常的做法。 喜歡吃雞的朋友會不會製作呢?現在很多人都喜歡吃紅燒小雞, 下面我就為大家介紹一下具體步驟。

一、用料:

主料: 雞、洋蔥、甘筍各半隻。

調料: 幹蔥兩粒(切碎), 澱粉一茶匙, 沙拉油、米醋、生抽、老抽各兩湯匙, 紹酒一湯匙, 白糖三湯匙, 清水五湯匙。

二、具體步驟:

1.整只雞剁成塊。 用水焯出血末。 撈出備用。

2.鍋內放入油, 待油熱放入薑片, 紅椒, 花椒, 爆出香味, 倒入雞塊, 加入醬油, 老抽, 爆炒10分鐘左右, 一定要炒出油。

3.加入清水, 沒過雞塊, 加入鹽, 溫和燉30分鐘, 湯收盡, 放入蔥花, 即可出鍋裝盤。

三、營養價值:

1、雞塊一定要先煸炒, 表面微焦黃, 這樣燒出來的雞肉會香很多

2、雞油什麼的不要扔掉,

一起炒, 有雞油會香哈

3、上色的話, 其實沒有什麼講究, 白糖冰糖, 我覺得問題都不大的, 主要是生抽老抽的比例, 自己控制好一般差不多是老抽:生抽---- 1:1.5, 老抽不要太多, 不然顏色黑乎乎哈

4、最後拌炒很重要, 一定要炒到油跟醬油分離的感覺。

5、不加水, 用少許料酒即可

上面介紹的紅燒小雞的做法, 大家有沒有學會呢?很多朋友喜歡吃小雞, 紅燒小雞是比較方便的, 而且雞肉非常鮮美, 肉質也比較稚嫩。 最好吃的紅燒雞肉應該是家養的公雞, 但是現在市場上出現的很少, 大家也可以選擇蛋雞, 只是需要的時間更長, 但是味道更棒。