喝咖啡加牛奶到底好嗎

咖啡跟牛奶這兩種東西是我們在生活中比較常見的食物， 我們在生活中一般不會將這兩種飲料放在一起飲用， 主要是因為這兩種東西加在一起飲用， 會導致肝炎的發生希望大家可以引起重視。 雖然我們喝牛奶跟咖啡對於身體健康有幫助的， 但是我們要注意食物相混合的禁忌， 以免傷害到我們的身體健康。

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適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。 富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。 然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用， 則會對肝造成損害， 因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。 法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的， 不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多， 原來這裡面有個小竅門:要把咖啡倒在奶裡， 而不要把奶倒在咖啡裡，

且最好用脫脂牛奶。 這樣就可以防止牛奶在你的胃裡變質。 所以要喝的話就單喝咖啡或者牛奶， 不要混合。

清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦， 白天工作時輕呷一口咖啡可提神。 所以， 此時的咖啡可稍濃。 而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。 咖啡是公認的健康飲品， 但喝咖啡應掌握一定的時間， 要適時適度。 咖啡或茶不適宜餐中伴飲， 應在餐後飲用。 喝咖啡時， 不管冷熱都應喝一些白開水。 這樣做一是可以去除口腔異味， 以便更好的品味;二是由於咖啡有利尿功能， 多喝白水， 可提高排尿量， 保護腎功能， 同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。

牛奶不宜過多冷飲。 因為冷牛奶會增加腸胃蠕動， 引起輕度腹瀉， 特別對患有潰瘍病、結腸炎及其它腸胃病患者，

會使病情加重。 而且奶中的營養成分多數不能利用。 牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏。 冰凍後， 牛奶中的脂肪、蛋白質等物質都發生變化， 解凍後又會出現凝固沉澱和上浮脂澱粒， 營養價值隨之下降。

相信你們看完這篇文章介紹的內容後， 你們應該都知道咖啡跟牛奶這兩種東西是不能夠混合在一起的， 希望你們引起重視。 咖啡跟牛奶這兩種食材混在一起， 會產生一種難以消化的乳狀液， 容易導致我們出現了肝炎或者肝臟疾病。