來月經可以吃紅棗嗎？
紅棗具有補氣血的功效， 另外還有很好的養血安神的作用， 有一定的美容養顏的效果， 適當的吃一些紅棗對於女性身體有很好的調理和保健的效果， 那麼在來月經的時候可以吃紅棗嗎？我們就來瞭解一下這方面的內容。
在月經期間不能過多的吃一些紅棗。
這是因為紅棗有可能會延長月經的出血量，
會導致月經出血量過多，
所以在月經期間儘量不要吃紅棗，
可以吃一些具有溫補功效的食物。
在月經前後吃紅棗是非常有好處的，
紅棗可以說是補血的聖品，
在很多果蔬裡面，
紅棗補血的功效都非常的好，
而且還有很好的寧神養血的功效，
在月經前後適當的吃一些紅棗，
能夠預防月經期間出現缺鐵性貧血，
能夠提高免疫力水準。
月經期間儘量少吃紅棗！尤其是對於濕重的女性， 最好不要吃紅棗！這是因為對於濕重的人女性來說， 在月經期間容易出現身體浮腫，
以上簡單的瞭解了來月經可以吃紅棗嗎！對於一般女性來說， 少量的吃一些紅棗是沒有問題的， 但是不能過多食用， 避免導致月經出血量多， 而對於體質燥熱或者容易出現腹脹的女性來說， 在月經期間不要吃紅棗， 避免導致腹脹， 引起出血量過多。
