薄荷茶能減肥嗎 薄荷茶怎麼做

薄荷茶能減肥嗎

能減肥

薄荷茶可以減肥,薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體內部的血液迴圈,分解油膩食物的油脂,減肥腸胃的負擔,同時也能清新口氣,抑制食欲。 薄荷的芳香也能舒解減肥壓力,少燥動少脾性,從平衡身心來達到瘦身的效果。 下面就為大家介紹薄荷茶的製作方法。 材料:新鮮的薄荷10G,方法:將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡,稍涼後即可飲用。

薄荷茶怎麼做

1、冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中， 加入熱水200毫升， 加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可， 等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁， 可以使茶的口感提升。

2、薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢。

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中， 加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，

與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

3、薰衣草薄荷茶

材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。

製作方法：將上述原料放入花草茶專用壺中。 再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。

功效：具有舒壓安眠的作用， 對呼吸系統與治療感冒也有助益。

4、薄荷菊花枸杞茶

材料：薄荷葉數片， 菊花數朵， 枸杞數粒。

製作方法：將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中， 加入熱水200毫升。 加入冰糖調味。

功效：清火。 枸杞有明目的作用， 尤其適用於長期看電腦的人士。

5、薄荷桂花茶

材料：薄荷葉數片， 桂花數粒。

製作方法：將薄荷葉和桂花一起放到茶杯中， 加入熱水200毫升。 加入冰糖調味。

功效：清熱解毒、緩解疲勞。 可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。

6、玫瑰薄荷茶

材料：薄荷葉數片， 幹玫瑰數朵。

製作方法：幹玫瑰和薄荷同泡。

功效：清熱解毒。

薄荷茶的作用與功效

薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，

有助開胃、消化， 可緩和胃痛及頭痛， 並促進新陳代謝， 消除口臭， 解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用， 幫助消化， 適合混合在各種花草茶裡。 可預防口臭。 健胃助消化， 驅風邪， 治頭痛。 增強抵抗力、噁心、頭痛。