燥紅體質的人應該如何養生？
1．體質特點
具有亢奮、偏熱、多動等特性。 特徵為形體適中或偏瘦， 結實；面色多略偏紅；性格外向， 喜動好強， 易急躁， 自製力較差；易口渴， 喜冷飲；怕熱不怕冷， 體溫略高；大便幹， 小便黃， 精力旺盛。
2． 養生原則 滋陰清熱
3．養生方法
（1）飲食調養
飲食應以清淡為主， 少食油膩、辛辣、肉類， 多吃蔬菜、水果以及滋陰的東西；
（2）藥物養生
肺陰虛者， 宜服百合固金湯；心陰虛者， 宜服天王補心丸；腎陰虛者宜服六味地黃丸；肝陰虛者， 宜服一貫煎；其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。
（3）環境調攝
“陽虛則熱”， 這類人應注意夏季避暑。
（4）運動調養
應多參加運動， 以發散蓄積之氣， 或適當進行冬泳、冷水浴等。
